098. Hou een notitie- of logboek bij als je lange tijd intens verdriet hebt,schrijf je hele proces op,ALLES,NIETS VERDOEZELEN,heel open en schaam je daarbij niet voor derden,niets stiekem doen.Gaandeweg leer je van je eigen proces en kun je daarna eventueel anderen helpen met hun verdriet.

(Onbekend)